Wing Tchun – Fitness: Fitnessspaß pur

Wenn Sie für Ihre Fitness ein herkömmliches Kraftmaschienentraining absolvieren, dann führt dies in der Regel zu einer Steigerung des Muskeltonus und zu Muskelverkürzung und nicht selten zu Muskeldysbalancen. Die Koordination bzw. das Zusammenspiel der Gehirnhälften wird bei einem herkömmlichen Krafttraining überhaupt nicht trainiert. Daher bieten wir eine chinesische Heilgymnastik an, bei der Muskeldysbalancen ausgeglichen werden und der Muskel nicht nur gestärkt, sondern vor allem auch verlängert wird. (Bsp: Ein Gorilla stemmt nicht 10 mal die Hantel um stark zu werden, sondern arbeitet ausschließlich mit seinem eigenen Körpergewicht).

Intelligente Fitness

Mal ganz abgesehen davon ist es für viele Menschen überaus frustrierend, wenn Sie für ihre Fitness 3 mal pro Woche in ein Fitnesscenter über 10 Jahre hinweg rennen, dann eine Weltreise für ein par Monate machen, und anschließend wieder so aussehen, als wenn sie nie trainiert hätten. Herkömmliches Krafttraining und Fitnesstraining ist diesbezüglich besoners undankbar. Zum Vergleich: Wenn Sie ein Jahr nicht Skilaufen, oder nicht Radfahren können Sie immer noch Radfahren oder Skilaufen. Oder wenn Sie vergleichsweise über einen ähnlich langen Zeitraum Wing Tchun Kung Fu trainiert hätten, und dann für ein par Monate eine Weltreise machen würden, dann könnten Sie sich hinterher immernoch verteidigen. Diese Art des Trainings ist von unsererem Standpunkt aus, also nicht nur anspruchsvoller, sondern langfristig auch dankbarer. Sie bauen durch unser Training wahre körperliche Fähigkeiten auf. Außerdem ist auch erwähnenswert, daß eigentlich alle Sportarten im wesentlichen abhängig sind von physischen Variablen (Kraft Schnelligkeit, Größe etc.). Diese Faktoren sind nur in einem eng begrenzten Umfang trainierbar und ab einem gewissen Alter, wird man dann nach jahrzehntelangem Training wieder schlechter. Auch dies ist wohl sehr frustrierend. Daher funktioniert Wing Tchun völlig kraftlos, weil die Kraft des Gegners ausgenutzt wird. Für Wing Tchun braucht man keine Kraft, keine Akrobatik, keine Gelenkigkeit etc. Wing Tchun basiert nicht auf diesen Variablen, sondern hauptsächlich auf Gefühl, Technik und Wissen, und diese Faktoren sind in einem sehr viel höherem Ausmass trainierbar/verbesserbar, als die rein physischen Fitness-Variablen wie Kraft, Schnellgkeit, Körpergröße. Aus diesem Grund ist Wing Tchun Kung Fu wohl die einzige Bewegungskunst in der man im höheren Alter immer besser wird, anstatt schlechter, wie in anderen Sportarten üblich (Schach und Golf wären wohl noch eine Ausnahme, sofern man diese Betätigungen als Sport bezeichnet).

Wollten Sie schon immer mal alles gleichzeitig machen? – Spaß haben, nette Leute kennenlernen, fit werden für die Selbstverteidigung, selbstverteidigungstechnisch korrekt und sich doch kreativ bewegen, vielfälfige Bewegungsformen trainieren, die gegen die Alltagsmonotonie und die Monotonie von einigen Sportarten oder Geräten wirken, Fettabbau bewirken, Sie in Form kommen lassen, Koordination und Geschmeidigkeit verbessern, um sich so richtig energiegeladen zu fühlen und das alles in einem völligen Spaß? – Hier sind sie richtig - Fitness durch Wing Tchun.