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Wing Tchun – Fitness: Fitnessspaß pur

Sie wollten schon immer mehrere nützliche Dinge gleichzeitig trainieren? Wing Tchun Kung Fu, Kraft, Ausdauer, Körper- und Geistesbeherrschung, sinnvolle und nützliche Fähigkeiten wie Selbstverteidigung und und und? Hier sind sie richtig, wenn sie zeitsparend alles wollen:

 
Wie lange muß ich trainieren, bis ich fit bin?

Nun, sie werden sofort spüren, wie gut „Bewegung“ tut. Natürlich werden Sie umso fitter, je länger sie trainieren, aber Sie werden auch ... mehr Info

 
 
 
 

Sie waren eben noch von irgendwas gestreßt – jetzt sind Sie hier und machen die ersten chinesischen Bewegungen die Sie so richtig in Fahrt kommen lassen. Ihre Muskulatur wird gut durchblutet, Ihr Körper wird mit Sauerstoff und Energie vollgetankt - sie spüren die absolute POWER...

Jetzt beginnt der Spaß:
Schrittarbeit, einfache Bewegungsfolgen, Schlag und Tritttechniken aus einem der intelligentesten Selbstverteidigungssysteme überhaupt: Aus dem Wing Tchun Kung Fu.

Sie beginnen den Stress so richtig abzubauen, zu schwitzen und sich ganz nebenbei fit zu machen für die Selbstverteidigung. Der passende Musik-Mix motiviert Sie noch stärker und läßt Sie zusammen mit Ihren Glückhormonen/Endorphinen, die in körperlichen Belastungen ausgeschüttet werden – enthusiastisch werden – der Alltagsstreß scheint nun endgültig vergessen – sie schalten so richtig ab.

Mit zunehmender Dauer verbrennt Ihr Körper hauptsächlich nur noch Fett, weil unser spezielles Training für Ihre Fitness kontrolliert im aeroben Bereich stattfindet. Das gute daran ist, daß der Anteil an fettabbauenden Enzymen im Körper auch in der Ruhephase zunimmt wodurch Sie rund um die Uhr verstärkt Fettreserven verbrauchen. Sie werden nicht nur schlank sondern Sie kommen in Form (festes Gewebe) und fühlen sich superfit.

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Zum Trainingsausklang sinkt die Betriebstemperatur auf den Ruhezustand (Ruhepuls) zurück. Durch regelmäßiges Training wird Ihr Herz übrigens so stark, daß Ihr Herz die gleiche Arbeit viel effektiver und ökonomischer verrichtet und dadurch Ihre Lebenserwartung steigt - Fitness durch Wing Tchun.
 

 
 
 
 

Zum Ausklang wird Ihre Muskulatur noch einmal geschmeidig gemacht und gedehnt mit speziellen Muskelverlängeruns- und Muskelbalanceübungen.
Bei den abschließenden meditativen Atemübungen werden Sie so richtig ruhig und ausgeglichen (in ihrem Blut sind die negativen Stresssubstanzen abgebaut), der Körper wird obendrein mit viel Sauerstoff in entspannter Atmosphäre versorgt, womit Sie sich verwöhnen und viel gutes für Ihre Gesundheit und ihr seelisches Gleichgewicht tun (sie werden sich auch sonst im Alltag leistungsfähiger und energiegeladener fühlen).

Nebenbei paßt sich Ihr Körper an das Training an und wird nicht nur schlanker sondern stärker in jeder Hinsicht: mental und körperlich – Knochenstabilität nimmt zu, straffe Muskulatur, größeres Lungenvolumen, besseres Gleichgewichts- und Körpergefühl, stabilere Bänder und Sehnen, gesundes Herz-Kreislaufsystem. Willkommen im Fitness-Lifestyle auf kreative Art, der Ihnen alle Bewegunsfreiheit gibt, den ganzen Körper ausgeglichen und gleichmäßig trainiert und so zu einem harmonischen Wohlbefinden und besseren Körpergefühl führt und das auch noch alles neben dem ganzen Spaß.

 
 
 
 

 

Machen Sie doch einfach mal ein kostenloses Probetraining, sie werden begeistert sein.

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